4 huiles essentielles qui vous aideront à trouver le sommeil

 

Composition: Huiles essentielles d'Orange douce, Lavande fine, Camomille romaine, Mandarine rouge.

 

Utilisation:

- par inhalation: 2 à 3 gouttes dans un bol d'eau chaude, respirez
- par massage sur le plexus solaire: mélanger 50 gouttes maxi dans 50 ml d'huile végétale biologique (par exemple de Amande Douce) et massez

- en diffuseur: dans la chambre, avant de se coucher ou quelques gouttes sur l'oreiller