Conseils d'utilisation
Comment utiliser les huiles essentielles ?
- par voie cutanée: même si certaines huiles peuvent être directement appliquées sur la peau, il est préférable de les diluer dans une huile végétale (Amande douce ou Noisette par exemple) à raison de 1 à 2 gouttes d'HE par ml d'huile végétale. Appliquez ensuite au niveau des poignets ou sur le plexus solaire
- par voie cutanée: même si certaines huiles peuvent être directement appliquées sur la peau, il est préférable de les diluer dans une huile végétale (Amande douce ou Noisette par exemple) à raison de 1 à 2 gouttes d'HE par ml d'huile végétale. Appliquez ensuite au niveau des poignets ou sur le plexus solaire
- par diffusion: si vous ne disposez pas d'un diffuseur, versez quelques gouttes d'HE sur un mouchoir ou un oreiller. Dans tous les cas, ne pas diffuser plus de 15 mn par heure.- par inhalation: particulièrement recommandée pour les problèmes respiratoires. Mélangez 2 à 5 gouttes d'HE dans un bol d'eau chaude et respirez doucement
- par voie orale: cet usage doit être prescrit par un médecin. Dans tous les cas, ne jamais prendre plus de 6 gouttes par jour et toujours sur un sucre ou dans une cuillère de miel (jamais pure et jamais dans l'eau)
Précautions:
- tenir hors de portée des enfants
- ne pas utiliser chez la femme enceinte ou durant l'allaitement
- ne psa utiliser les huiles essentielles pures
- ne pas appliquer sur les muqueuses, les yeux, les parties génitales, les oreilles ou le nez
- ne pas ingérer sans l'avis d'un médecin
- se laver les mains après avoir touché une huile essentielle